ストレスと聞いたとき、どんなイメージが浮かびますか？
嫌なもの？ 避けるべきもの？病気をつくるもの？…
実は、最新の研究から、ストレスに関するメリットや良い影響を与える要素がわかってきました。
この講座では、ストレスについての理解を深めるとともに、ご自身の人生や暮らしの中で「ストレスを味方にする」方法について
学びます。

【講　師】渡辺　奈都子氏
【受講料】2,000円
【持ち物】筆記用具

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