こころが楽になる生き方のコツを学んでみませんか？参加者募集中！

うつ病は誰もがかかる可能性のある病気ですが、適切なストレス対処方法を身につければ、うつ病予防に役立つとされています。本講演会では柔軟な考え方を身につける方法（認知行動療法）を学ぶことで、市民のストレス対応力向上を図ります。

※「認知行動療法」とは、うつ病の治療に有効とされる心理療法で、薬物療法（服薬治療）以外の治療手段として注目されています。

【講師】
精神科医・(一社) 認知行動療法研修開発センター理事長
大野 裕（おおの　ゆたか）氏

★入場無料（要申込み）

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