なかなか自分のための時間をとることができない育児中のママのための3回講座が開講します。
3回の講座では体操でリラックスし、読書を楽しみ、子育て期の防災についても考えていきます。無料託児を利用して、自分のための時間を楽しみましょう。

【内容】
第１回「カラダもココロもリラックス」
たまにはママもジブンをいたわりましょう。軽い体操でカラダとココロをやわらかくほぐします。
講師）小野崎 あゆみさん（健康運動指導士）

第２回「リフレッシュ読書タイム＆交流」
あいホール図書コーナーの本からお気に入りの一冊を見つけてゆっくり読んでみませんか？　楽しい交流タイムもあります。
講師）池谷 由美子さん（あいホール図書コンシェルジュ）

第３回「子育て期の防災を考えよう」
子育て期の女性が直面する課題について、防災をテーマにジェンダー視点で考えてみましょう。
講師）鈴木　里枝子さん（認定NPO法人はままつ子育てネットワークぴっぴ）
第９期はままつ女性カレッジ修了生（原　真理子さん、森島　加奈子さん、森　幸枝さん）

【定員】
1期・2期各15人程度（先着順）
（託児の受け入れ人数により増減の可能性あり）

★受講・託児いずれも無料

★詳細・申込は、あいホールホームページ の「講座・イベント情報」まで（外部リンク）