身近な家族ほど言いたいことが言えない…。勇気をだして伝えてみたら、大ゲンカになってしまった。そんなつもりはなかったのに…。自分の気持ちを伝えることは難しいけれど、言わないままでため込んでいてもしんどい…。自分も相手も大切にする気持ちを伝えるコミュニケーション方法（アサーション）を身に付けて、より良い関係をつくるヒントにしましょう。

①第１回： 2月17日 （土）10：00～12：00
「相手も自分も大切にするアサーティブな関係とは」

②第２回：3月9日 （土）10：00～12：00
「より良い関係をつくるヒント」

講師：
倉田　和恵さん（Kanヘルシーウオーキング代表、公認心理師・シニア産業カウンセラー・健康運動指導士・珠算教育士）

【定員】12人（先着順）

★参加無料

★詳細・申込は、あいホールホームページ の「講座・イベント情報」まで（外部リンク）