メノポーズ（更年期）カウンセラーの著者が、更年期の心身とうまく付き合うためのコツを紹介。また、更年期とは何か、なぜ起きるのか、治療法は何があるかなどの基本的な疑問にも答えます。これから迎える人・真っ只中にいる人の参考になる一冊です。