５月の展示コーナーのテーマは「５月病になる前に」です。
連休明けから、なんとなく気分が落ち込んだり、疲れやすくなったりしていませんか？
春に環境が変わり、新しい生活が始まった人は要注意の５月病かもしれません。メンタルな症状だけでなく、不眠や食欲不振、胃の不調など体の症状となってあらわれる人もいます。
今月は、家庭や職場・社会のなかでのいろいろなストレスについて書かれた本や、ストレス解消のコツがわかる本を集めてみました。
こころやからだの疲れをとってリラックス！連休明けのしんどい時期を乗り越えるヒントにしてくださいね。
図書室入口の展示コーナーで手に取ってみてください！
